A gente nem se dá conta, mas uma das melhores (e mais baratas) formas de se manter bonita e com a aparência sempre jovem é hidratar-se corretamente.
A falta de água no corpo causa o envelhecimento precoce, já que as células não são “alimentadas”. Além disso, falta de água pode causar indisposição, insônia, pele seca, irritabilidade, cansaço, dores de cabeça e mais um monte de conseqüências nada agradáveis.
Nossa necessidade diária gira em torno de 2 litros por pessoa, variando conforme sexo, peso e nível de gordura corporal. Ou seja, é muito simples combater esse monte de coisas chatas e manter uma aparência saudável.
Hidrate-se e garanta beleza e saúde!
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